Формируем здоровую самооценку изо дня в день.

Формируем здоровую самооценку изо дня в день.

Во всем мире не существует такого человека, который не желал бы стать счастливым и успешным.

Для того чтобы этого достичь, нужно, в первую очередь, иметь трезвую самооценку. Завышенная или заниженная, она одинаково негативно влияет на постановку целей и достижение успеха в будущем.

Данная статья поможет людям, неуверенным в себе, повысить свою самооценку с тем, чтобы добиться в жизни тех высот, которых они действительно достойны. Итак, вот несколько советов, которых следует придерживаться.

1. Сделайте первый шаг – возьмите лист бумаги и запишите все Ваши минусы и недостатки. Будьте честны с собой, опишите особенности своего характера и внешности, которыми Вы недовольны. Отметьте также, за что Вы на себя в обиде.

2. Шаг второй – прощение. Простите себе свое несоответствие эталону. Никто в мире не идеален. Просто примите все Ваши промахи и неприятности, ведь именно они помогают Вам стать сильнее.

3. Шаг третий – настрой на позитив. Как только Вы поймаете себя на неудовлетворенности собой, постарайтесь перенаправить поток своих мыслей в позитивное русло. Чем чаще Вы будете это практиковать, тем легче и быстрее у Вас будет получаться. Позитив станет неотъемлемой частью Вашей жизни. Это положительно скажется на Вашей самооценке.

4. Вера в себя. Человеческие возможности безграничны. Осознайте это, и Вы почувствуете приток энергии, которую сможете направить на позитивные изменения в себе и в своей жизни.

5. Вы уже научились принимать свои недостатки. Пришло время составить список Ваших достоинств! Сосредоточьтесь на них и пополняйте список время от времени. Вы точно найдете, что туда дописать!

6. Заведите блокнот и ежедневно записывайте в него даже малейшие успехи за день. Читайте и перечитывайте свои заметки, это поможет Вам осознать, что каждый Ваш день успешен сам по себе.

7. Занимайтесь лишь тем, что Вам по нраву. Задумайтесь, о чем Вы мечтаете, и действуйте в направлении Вашей мечты.

8. Сделайте улыбку Вашей неотлучной спутницей. Открытая, искренняя улыбка поможет Вам поднять Вашу самооценку. Наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас. Помните, прошлое мы изменить не в силах, а будущее зависит именно от сегодняшнего настроя.

9. Никаких сравнений. Не стоит сравнивать себя и других людей. Вы – уникальная, неповторимая личность. И это прекрасно!

10. Окажите себе поддержку, одобряя каждое свое действие. Даже если оно ошибочно, это бесценный опыт.

11. Каждая Ваша маленькая победа достойна похвалы. Дарите ее себе. Учитесь делать комплименты своему отражению в зеркале.

12. Ваша манера одеваться неповторима. Балуйте себя качественной одеждой, подобающей образу успешного человека.

13. Приобретите несколько книг, посетите семинары по позитивному мышлению. Найдите единомышленников. Можно даже обратиться к психологу, если Вы чувствуете, что не можете повысить самооценку самостоятельно.

14. Окружите себя позитивными людьми. В кругу единомышленников гораздо проще нормализовать Вашу самооценку.

15. Не корите себя за промахи. Не предъявляйте к себе слишком высоких требований. Ни один человек не может быть идеальным.

16. Самокритике – нет. Единственное, что важно – это не терять чувства ответственности. Но не стоит позволять ему перерасти в чрезмерное чувство вины.

17. Не нужно оправдываться перед всеми и каждым. Это точно не скажется положительно на Вашей самооценке.

18. Познакомьтесь с тайм-менеджментом. Распланировав день, Вы сэкономите себе львиную долю времени и сил.

19. Совершенствуйтесь физически и духовно. Хорошим подспорьем могут стать занятия йогой. Они наполнят Вас энергией и помогут гармонизировать чувства.

20. Не нужно хмуриться и выражать недовольство по поводу и без. Самооценка от этого не повышается.

21. Просто полюбите себя таким, какой Вы есть. Вы уникальны. И это само по себе означает, что Ваша жизнь уже успешна.