Укрощение сложности.

Укрощение сложности.

Мы живем в сложном мире со сложными задачами. Кажется, что и решения должны быть под стать. Но вот парадокс: сложность лучше всего укрощает простота. Простые правила - вот что вам нужно.

4 признака простого правила:

1. Легко сделать.

2. Применяется к конкретному делу, а не ко всему подряд.

3. Легко запомнить.

4. Дает гибкость и возможность экспериментировать.

4 шага к созданию правила:

1. Определите, какую сферу жизни вы хотите улучшить.

2. Конкретизируйте цель. 

Не конкретно "Питаться правильно" - Конкретно "Похудеть на 5 кг"/"Стать энергичнее"/"Снизить уровень сахара в крови".

3. Найдите узкое место: что мешает достичь цели?

4. Разработайте правило по принципу "Что, Когда, Как".

Что? - Начать бегать, чтобы подготовиться полумарафону.

Когда? - По вторникам, четвергам и субботам с 7:30 до 8:00

Как? - Накануне приготовить форму и поставить кроссовки около двери.

4 Правила упрощения жизни:

1. Вносите правки. Сверяйте действия с целью и меняйте неэффективное.

2. Вычеркивайте ненужные варианты. Избавляйтесь от альтернатив, которые могут оказаться полезными, но в данный момент только мешают.

3. Сокращайте объемы. Делайте меньше, но лучше.

4. Редактируйте меньше. Иногда стоит просто подождать.