Планирование

 Планирование

Хотите, чтобы все ваши цели были достигнуты? Планируйте. Рассказываю, как добиться классных результатов.

Как планировать большие цели

1. Ставьте спринты. Один спринт* - 9 недель.

2. Берите 3 цели из разных сфер - личное развитие, карьера и отношения.

3. Разбейте их на этапы и укажите сроки выполнения.

4. Выберите награду - это отличный мотиватор**.

Чем короче спринт, тем гибче процесс. Вы быстрее получаете результаты и замечаете ошибки на ранних стадиях.

Цель №1 (развитие)________________

Этапы 1  2  3  4  5  6  7  8  9

Почему для меня это важно?_________________

Что дает подход спринтами

1. Баланс между сферами жизни.

2. Можно что-то менять в процессе.

3. Дедлайн*** помогает избежать прокрастинации****.

Как планировать задачи на день

1. 3 приоритетные задачи

2. важное - в первой половине дня.

3. Работа 30-минутными блоками.

4. Рутина - в конце дня.

Четыре пути

Задачу можно сделать, делегировать, отложить или удалить. Выберите нужное.

Входящие задачи в -> TODO-список*****

Фиксируйте все просьбы и бытовые мелочи. Не держите информацию в голове.

"Напоминалки" - перед глазами

Поместите задачу на календарь перед собой. Так вы ее быстрее выполните.

15 минут

Если дело на 15 минут и меньше - сделайте его сегодня.

Дополнительные задачи

Отдых

Продумывайте отдых, чтобы не провести все выходные в телефоне.

Заведите большую "мусорную корзину"

Хватит делать все подряд. Отказывайтесь от ненужных приглашений и задач.

"Благодарю" 

Каждый день говорите "Благодарю" и замечайте хорошее.

"Внутреннее" расписание

Прислушайтесь к своему хронотипу: делайте задачи в удобное вам время.

Счастье только на 10% определяется внешней средой - образованием, деньгами, социальным статусом. Остальные 90% - наша интерпретация реальности.

* Спринт — это короткий временной интервал, в течение которого scrum-команда выполняет заданный объем работы. ... Многие ассоциируют scrum-спринты с agile-разработкой программного обеспечения настолько часто, что scrum и agile принимают за синонимы.

** МОТИВА́ТОР спец. то, что мотивирует, побуждает человека к определённому поведению.

*** Дедлайн — последний срок, предельный срок, дата или время, к которому должна быть выполнена задача. ... «Deadline. Роман об управлении проектами» — книга Тома Демарко. Городское ориентирование (Deadline) — городская ночная командная приключенческая игра на машинах.

Описание

Описание

**** Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

***** Todolist — это простой список дел или список задач. Запиши в него все свои важные дела, чтобы не забыть. «Список дел» позволит вам эффективно организовать свое рабочее время. В него можно записать все: от списка покупок до важных деловых встреч.