Лучшие 30 привычек.

Лучшие 30 привычек.

Первая моя статья в 2018 году. Поздравляю вас С Новым годом и Рождеством!

1. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 

2. Учите стихи. 

3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки. 

4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда и газированной воды. 

5. Делайте утреннюю зарядку 15 минут и пешие прогулки 40 минут. 

6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время, заправляйте всегда за собой постель. . 

7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. 

8. Спите не менее семи часов. 

9. Учитесь финансовой грамотности. 

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Улыбайтесь.

11. Выпивайте стакан кефира или молока на ночь. 

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание или принимайте холодный душ. 

13. Работайте в интернете, а не "зависайте" в нем. 

14. Фотографируйте каждый свой день, снимайте видео. 

15. Начните бегать на природе. 

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. 

17. Улыбайтесь чаще, во время прогулки или работы и даже на отдыхе. 

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. 

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Ловите радость в каждый день.

20. Учите красивые, вдохновляющие фразы.

21. Ходите прямо. Следите за осанкой. 

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. 

23. Включайте приятную музыку и расслабьтесь, не думайте ни о чём. 

24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день. 

25. Читайте, хотя бы по 10-15 минут ежедневно. 

26. Уделите хотя бы час в день своим родителям. Звоните им, если они далеко.

27. Говорите людям приятные слова и комплименты. 

28. Выпивайте в день не менее 1,5 литра воды. 

29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

30. Заведите дневник своих успехов и достижений.