7 привычек, крадущих ваше счастье.
Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что
задаёт тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо
проще, либо намного сложнее. И вот 7 привычек, которые быстрее всего ведут к
ощущению несчастья – избавьтесь от них и вы почувствуете утроенный прилив сил и
энергии:
1. Стремление к
совершенству
Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно
достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть
идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в
чём-то лучше – дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для
такого человека очень мимолетны и редки – только тогда, когда он почувствовал,
что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал
это еще лучше.
2. Общение с людьми,
которые вечно чем-то недовольны
Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и
жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на
нас достаточно большое влияние. Как можно быть счастливым, если вокруг тебя
постоянно говорят, что жизнь – штука ужасная и большей частью несправедливая и
жестокая? Для некоторых такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются
абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот
информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда
придется серьезно поработать над собой.
3. Постоянные мысли о
прошлом и будущем, вместо настоящего
Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или
прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важном времени
- «сейчас». Нас чаще зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы
вспоминаем приятные моменты. Мы мусолим мысли о том, почему у нас что-то не
получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно. Старые обиды,
неудачи – всё это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и
сейчас». Для всего есть своё время – погрустили, проанализировали, сделали
выводы и двигаемся вперед.
4. Сравнение себя и своей
жизни с другими
У кого-то всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть
гораздо хуже, чем у вас. В целом, постоянное сравнение себя с кем-то – ужасная
привычка. И чем чаще в сравнениях вы оказывались лучше, тем больнее будет, если
кто-то окажется лучше вас.
5. Фокусирование на
негативных моментах в жизни
Далеко ходить не надо – постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек
предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и
радио. Все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с
работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно
следует монолог на тему «При СССР такого не было». Бабушка в этом живет каждый
день, и эти новости для нее и являются жизнью. Точно так же, как для ее бабушки
молодежь «при СССР» стала безнравственной, и так до начала сотворения мира.
6. Зависимость от мнения
окружающих
Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают
(скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания многих
людей, и нарушением стандартных границ поведения вы запустите механизм
осуждения. Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от
общества. Постоянная оглядка назад и косой взгляд на окружающих явно мешает
личному развитию и, соответственно, счастью.
7. Усложнение жизни
Жизнь – штука интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное
состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы
создаем себе сами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий