День РАДОСТЕЙ!

День РАДОСТЕЙ!

Сегодня вам необходимо подготовиться ко дню радости.

За день, поставить цель испытать определенное количество радостей. Когда вы прописали, например, 10 или 120 радостей испытать завтра. Пропишите их на бумаге.

Обязательно обсудите и поделитесь в семье или с партнером радостями за весь день, которые испытаете в День РАДОСТИ. Можно и в коллективе, обязательное условие делиться радостью с близкими людьми.

Так сложилось, что в нашей культуре мы делимся горем или страданиями. А вот радостями мы не делимся. Раньше делились, но со временем негатив вытеснил радость и радостью у нас давно не делятся.

В течение дня, Дня РАДОСТИ, наблюдать радость. Поставьте цель испытать 5 радостей. Если вдруг не испытали, забыли или упустили, то нужно встать и пойти испытать.

Основная цель этого упражнения – сформировать и выработать привычку:

1.       Наполняться радостью.

2.       Испытывать радость,

3.       Замечать радость.

Начните наполняться радостью прямо Сегодня прямо сейчас.

Помните, Радость = Большая Энергия!

И еще, используйте 3 компонента:

1.       Учиться больше присутствовать в своей жизни.

2.       Учиться жить Здесь и Сейчас, в настоящем моменте.

3.       Очищаться от негативных программ.

Направляйте свое внимание на то, чтобы получать радость.

Прямо сейчас напишите, какую радость вы испытали в вашей жизни?

Это должно быть не на уровне «галочки», не на уровне ума, а на уровне сердца.

Вы испытали это радостное чувство? Вам было хорошо сегодня? Вы почувствовали тепло от какой-то радости?

Теперь за дело, 40 дней – делимся своей радостью и рассматривать свою жизнь радужную во всех цветах и красках. Спросите себя, где я сегодня испытывал радость и рассматривал эти прекрасные события.

То, что мы ценим становиться больше всегда! И жить не в том, чтобы жить, а чувствовать, что ты живешь.