Привычки. Наше здоровье и долголетие.
Основная полезная привычка, которую необходимо развивать,
это привычка сохранение нормального веса. Достижение этой цели становится
трудно достижимой. Скинуть вес не сложно, а вот удержать его в нормальной форме
сложнее. Все больше и больше людей, которых я знаю, уделяют этой привычке
особую роль.
Мы знаем из СМИ, как много людей на западе признаны толстыми или
«тучными». Это миллионы людей, которые страдают ожирением, так как их вес
превышает на 50%. Из-за избыточного веса, многие под угрозой смерти. И как правило все они болеют.
Как-то один полный человек жаловался врачу: «Вы знаете,
причиной моего избыточного веса являются железы». Доктор ему отвечает: «Ну да!
Вы правы! Вся проблема в ваших железах, которые находятся у вас во рту, так как
они работают десять раз в день».
Все, что есть у вас сейчас и то, что вы будете иметь в
будущем, - это все является исключительно результатом вашего добровольного
решения и выбора сделанного вами. Если вы решили изменить вашу жизнь, то вам
необходимо принять новые решения и сделать новый выбор в сторону успеха и
благополучия. И затем следовать ему, вырабатывая новые полезные привычки и
неуклонно следовать им.
Лишний вес, как правило, также является вашим решением и
выбором в прошлом. Принимаете большое количество пищи только вы, а не другой.
Ведь вам как в детстве насильно никто через силу не кладет в рот. Вы
употребляете ту или иную пищу в результате сознательного решения и собственно
ручных действий.
"Тучные" люди сами себя доводят до такого критического
состояния. Причиной всему является бесконтрольность на протяжении длительного
времени ограничивать самих себя в еде.
Комментариев нет:
Отправить комментарий