Привычки.
Изменяем мнение и привычку о еде.
Привычка очень вкусно поесть является главной причиной
ожирения и избыточной массы тела. Все потому что мы привыкли связывать прием
пищи с удовольствием. Мотивация человечества заключается в том, что все
стремятся перейти от неудовольствия к удовольствию или из дискомфортной зоны в комфортную зону.
Давайте вспомним, как в нас формировалась эта привычка. В
детстве, когда мы съедали вес суп или кашу, наши любимые родители хвалили нас.
А затем, за выполненные на отлично нами действия, награждали нас чем-то очень
вкусненьким. Как правило, это было мороженное или шоколадка.
И вот мы уже стали
взрослыми и уже даже не осознаем эту привычку связывать еду с удовольствием.
Повзрослев, мы продолжаем связывать наслаждение и счастье с разными
лакомствами, а так же с одобрением другими людьми.
Достижение идеального веса, требует другие полезные
привычки. Для этого вам необходимо выработать привычки, которые развернут в противоположное
направление ваше подсознание. Изменение вашего нового мышления, заключается в
том, чтобы вы научились получать удовольствие от того, что вы меньше кушаете и
при этом снижаете свой вес.
Теперь ваша новая привычка будет заключаться в том, что вы
постоянно при приеме малого количества пищи будете чувствовать легкое чувство
голода, но при этом у вас будет новое удовольствие и ощущение легкости, чувство
полета, стройности и замечательной физической формы.
Как только вы выработаете две полезные привычки, от которых
вы будете получать удовольствие, - это от привычки: меньше есть, а вторая
активно заниматься спортом, в этот момент ваша жизнь измениться.
Ваши новые
полезные привычки будут крепнуть каждым днем, а вы будете стройными и веселыми.
И наступит тот день, когда ваши проблемы с лишним весом исчезнут на всегда и
появится новая качественная жизнь. Жизнь
наполненная здоровьем, радостью и весельем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий