Привычки. Полезная привычка – фокусироваться на важных делах и выполнять их в первую очередь.

Привычки. Полезная привычка – фокусироваться на важных делах и выполнять их в первую очередь.

Это одна из самых важных полезных привычек, которые мне знакомы в сфере менеджмента и личной жизни. У многих сформирована отрицательная и вредоносная привычка – откладывать на завтра или на потом то, что возможно сделать сегодня и сейчас.

На моих тренингах мы с клиентами подробно разбираем эти две привычки. Именно полезная привычка фокусироваться и выполнять важные дела в первую очередь, позволяет эффективно и продуктивно организовывать свое время в любой сфере вашей повседневной жизни. Эта привычка помогает нам с легкостью выбирать наиболее важные или главные дела и задачи, и немедленно без промедления приступать к их выполнению, трудясь до полного результата или другими словами, до тех пор, пока не будут они выполнены.

Главный принцип, которому я обучаю клиентов, студентов, слушателей, основывается на том, что все мы напрямую зависим от наших мыслей, то есть, о чем думаем большую часть времени. Мы также зависим и от произносимых нами слов, которые мы проговаривает больше всего.

Вот вам еще одна полезная привычка, которая помогает выработать мощный рычаг против плохой привычки откладывать на потом. Каждый раз, когда у вас возникнет желание откладывать дела на потом или возникнет искушение отложить то или иное дело, вы должны с выражением и твердо проговаривать про себя несколько раз фразу: «Я сделаю это сейчас! Я сделаю это сейчас! Я сделаю это сейчас! Я сделаю это сейчас!» Эта установка поможет вам сосредоточиться, и будет стимулировать вас всегда возвращаться к выполнению важного дела и работать над его выполнением, не откладывая его на потом.

Сейчас я вам открою один секрет. Когда вы будете вырабатывать полезную привычку концентрироваться на важной задаче или деле, не отвлекаясь ни на что другое, пока это дело или задача не будут выполнены, тем больше времени и энергии у вас будет, появляется. Это будет происходить по причине того, что наш организм устроен таким образом, что каждый раз, когда вы будете получать результат законченного дела, ваш мозг начнет вырабатывать вещество под названием бета-эндорфин, в народе известный как «гормон счастья» или «гормон удовольствия».

Когда этот гормон счастья вырабатывается в вашем организме, вы сразу себя начинает чувствовать веселым, бодрым, счастливым, с чувством удовлетворение и полным энтузиазма человеком. Вы наполняетесь ощущением сильной творческой энергии, ваши глаза начинают блестеть, и вы смотрите на мир уверенно и благожелательно.

Так что каждый раз, по окончанию важной работы, эрдофины будут выбрасываться и наполнять вашу алую кровь, которая в свою очередь будет стимулировать вас завышая само мотивацию до предела. У вас будет огромное желание трудиться все больше и больше, удивляя ваших друзей, знакомых и ваши близких вашим рвением к победе.