Привычка не есть сахар и что происходит с организмом.
Вещества, которые находятся в наших любимых сладостях, - это
углеводы. Они перевариваются практически мгновенно, и происходит выброс сахара
в кровь. Когда мы съедаем шоколад, конфету, пирожное или другие сладости, то в
вашем организме происходит моментальный так называемый «выброс» сладкого в
кровь.
Когда вы пьете сладкую воду или едите сладкое, у вас в
организме резко повышается уровень сахара или глюкозы в крови. Далее организм
переходит на особое состояние, так называемое «критическое» состояние. Потому
что с приходом сахара в кровь ваш организм вырабатывает и выбрасывает в
кровеносную систему инсулин, чтобы излишки глюкозы или сахара вывести из него.
Вот поэтому, спустя час-два человек, который съел сладкое,
начинает испытывать энергетический спад, появляется сонливость и слабая
усталость. Дополнительный или резервный инсулин выделяется поджелудочной
железой, чтобы вывести излишки сахара. Когда выводится слишком много сахара из
организма после употребления сладостей, то люди чувствуют не только легкую
усталость, а у некоторых, даже начинается обычное головокружение.
Итак, продолжая, есть, и пить сладкую еду, употребляя в пище
сладкие продукты, наш организм постоянно выбрасывает инсулин и тем самым мы
вызываем инсулиновую реакцию. Вы в это время испытываете то подъем, то упадок
сил и ваш организм работает в цейтноте, то есть в постоянном напряжении.
Поэтому и падает ваша концентрация внимания, вы теряете
ясность мышления, а к концу дня и вовсе ваша утомляемость растет до такого
предела, что вы устаете до предела. Причиной всему «Сахар», который на самом-то
деле является «белой отравой» для организма.
Когда вы исключаете сладкие продукты из рациона, вы ощутите
чувство полета и легкости и получаете только пользу. И еще, приобретая
привычку, не есть сахар, вы перестанете чувствовать чувство голода, улучшите
свое здоровье, снизите свой вес и станете более энергичными, подвижными и
жизнерадостными людьми.
Комментариев нет:
Отправить комментарий